Muitos desfrutam o privilégio de ter alimento à mão a qualquer hora, até na madrugada,naquele assalto à geladeira. Não sentir mais a sensação de fome, no entanto, é bastante prejudicial à saúde.
Sempre saciada, a pessoa tende a obesidade que, juntada a falta de atividades físicas, pode provocar sérios problemas de saúde, do avc ao infarto, passando por problemas de coluna, estômago e outros.
Quem já come sem vontade de comer, apenas para cumprir o regulamento do horário (café, almoço, café, jantar), está prejudicando a própria existência.
Muitos confundem um ronco no estômago como alerta para necessidade de engulir algo urgente. Mas nesses casos é o estômago que está terminando de processar alimentos anteriores e, quando a máquina vai descansar, vê-se obrigado a reiniciar mais uma jornada de digestões, muitas com muita gordura.
Por isso, passe fome todos os dias, e não a sacie totalmente, pois o aviso de saciedade sempre chega atrasado. Assim falou Luciano.
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